Jag och Foxen tog en liten sväng förbi Port 73, vårt närmsta köpcenter i går. Gummistövlar och regnställ stod på inköpslistan. Passade också oxå att gå in på Holland & Barrett för att fylla på mitt näringsskafferi. Under graviditeten fick jag ju hypotyreos, en underfunktion i sköldkörteln. Jag var så trött som jag aldrig någonsin har varit och mådde så sjukt dåligt i kroppen. Som att vara på väg in i en influensa konstant typ. Jag hade också stor järnbrist och låga nivåer av B12, magnesium och D-vitamin. Med provsvaren i min hand kände jag att jag var tvungen att göra något. Jag har alltid försökt äta bra, mycket vegetariskt, närproducerat och ekologiskt och väldigt mycket frukt och grönsaker, men jag behövde komplettera. Så jag började läsa på och bestämde mig för att boosta kroppen inifrån så mycket det bara var möjligt. Började äta antiinflammatoriskt och hade stor hjälp av bloggen och kokboken Food Pharmacy, samt köpte bra bioidentiska (lättupptagliga) vitaminer och mineraler. Det som gjorde stor skillnad för just mig var ett riktigt bra järntillskott och en magnesiumspray. Jag älskar Holland & Barretts Milt Järn och Holland & Barretts Mg Magnesium Oil Spray. Magnesiumsprayen är så himla mycket bättre för mig eftersom min mage har svårt att hantera både järn- och magnesiumtabletter. Med sprayen tas magnesiumet upp av huden. Mineralen magnesium spelar en betydande roll för normal muskelfunktion och benstomme. Att tillföra kroppen magnesium genom magnesiumspray kan därför bidra till att lindra muskelvärk, kramp och stela, ömma leder. Innan jag började med den här sprayen fick jag väldigt lätt träningsvärk och hade diffust ont i lederna och nu har det blivit mycket bättre. Dessutom startar jag varje morgon med en grön smoothie med mandelmjöl och massa antiinflammatoriska ingredienser: 1 st banan 1 dl frusen mango 1 tsk vetegräs två nävar spenat färsk riven ingefära 2 krm gurkmeja saften från en citron 1 dl kokosmjölk 1 dl mandelmjöl 5 droppar D-vitamin Är du är nyfiken på var din närmsta Holland & Barrett butik ligger? Gå in här! Just nu har Holland & Barrett ett kanonerbjudande på sitt eget varumärke, perfekt inför hösten ju. Köp två produkter från Holland and Barretts egna varumärke och betala för en. Gäller under perioden 4 september till 1 oktober.
