Jag läste här om dagen om hur viktigt det är att konditionsträna. Att hjärtat behöver tränas. Då kände jag mig som ett otränat vrak. Alltså jag tränar ju väldigt mycket styrka. Lyfter, mockar, kånkar, stolpar, drar sly, bär vatten och hö - livet med häst och stall kort och gott. Mina muskler lider det alltså ingen nöd på. Är mer vältränad än jag någonsin varit. Det märker jag när jag gör några situps. utfall och armhävningar. Det går skitlätt och jag orkar göra fyra gånger så många av varje än jag pallade med förra året. Men hjärtat får inte sitt. Jag gör i stort sett ingen konditionsträning överhuvudtaget. Därför bestämde jag mig för att drastiskt ändra på den nedåtgående trenden. Fram till den 1 juni skall jag träna varje dag och minst tre dagar i veckan skall ägnas åt pulshöjande verksamhet. Konditionsbygge big time. Började i förrgår och har hittills: Lördag jogga 3 km. 20x3 utfall 20x3 armhävningar 20x3 situps. Söndag: långpromenad med hundarna 40 min, ridning 40 minuter, mockade hage, bar 10 hinkar vatten, packade 8 höpåsar med 4 kg i varje. Måndag: Yoga 40 min. Galen träningsvärk sedan lördagens utfall. Så sjukt otränad i vissa muskelgrupper. Måste göra såhär. Gå all in för att det ska kännas kul och som en utmaning. Puss
